Esse complemento da coenzima pode ser necessário quando uma pessoa realiza atividades que exigem uma quantidade extra da substância ou quando o corpo já não a produz em níveis adequados. A queda da produção geralmente ocorre devido à idade do indivíduo, porque a partir dos 30 anos a sintetização no organismo já começa a diminuir.
A coenzima Q10 traz mais de um benefício para o organismo humano, mas ela é conhecida principalmente por sua capacidade de aprimorar o desempenho físico em exercícios. Por isso, seu suplemento é bastante consumido pelos praticantes de atividades físicas e atletas.
Mas, ele também é muito recomendado para idosos, já que a produção da substância diminui com o passar do tempo, e para pessoas que apresentam algum problema no metabolismo mitocondrial.