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Magnésio L-Treonato

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O magnésio treonato é um suplemento que pode aprimorar o funcionamento do organismo e, por isso, está se tornando cada vez mais conhecido no Brasil e no mundo. Se você ainda não o conhece, precisa saber mais sobre esse magnésio para entender o porquê ele deve ser adicionado à sua alimentação! Continue Lendo

O QUE É E PARA QUE SERVE O MAGNÉSIO TREONATO


O magnésio treonato é um suplemento alimentar feito justamente à base do mineral magnésio e do ácido L-treonato. Este é originalmente encontrado na vitamina C e uma de suas funções é facilitar a entrada do magnésio nos neurônios.

A suplementação é utilizada para garantir que o organismo vai receber uma quantidade diária adequada de magnésio. Assim, o corpo poderá utilizá-lo tranquilamente e funcionar bem.

Essa suplementação é importante, porque nem sempre é possível obter a quantidade diária de magnésio somente por meio da alimentação. Então, o magnésio treonato complementa a quantidade da substância no organismo e garante que ele continuará funcionando da forma adequada.

COMO TOMAR ESSE SUPLEMENTO DE MEGNÉSIO


O suplemento pode ser encontrado em quatro formas: em pó, comprimido, cápsulas comuns e gelatinosas. O indicado para as cápsulas e o comprimido é consumi-los com água para que a ingestão seja mais fácil.

No caso das cápsulas gelatinosas, a ingestão já é mais fácil pela textura delas, mas é permitido consumi-las com água para facilitar ainda mais o processo.

Ainda, o comprimido pode ser quebrado e misturado com alimentos. O magnésio treonato em pó deve sempre ser misturado com alimentos, porque ele tem um gosto levemente amargo. Esse suplemento pode ser consumido com várias bebidas e alimentos, como smoothies, iogurtes, cereais e saladas.

Geralmente, recomenda-se tomar duas cápsulas por dia junto às refeições ou 500 mg. Contudo, a quantidade diária pode variar bastante de acordo com o que o seu organismo precisa e suas limitações. Por isso, o ideal é consultar um especialista para que ele indique o quanto é necessário consumir de magnésio treonato diariamente.

HÁ CONTRA INDICAÇÕES?


O uso dessa suplementação sem orientação médica ou de um nutricionista não é indicado para crianças de até 3 anos, gestantes, lactantes, pessoas que têm insuficiência renal ou problemas cardíacos. Nesses casos, o magnésio treonato só deve ser consumido com o aval de um especialista e da forma exata que ele recomendar.

POR QUE ADICIONAR MAGNÉSIO TREONATO A SEU COTIDIANO


Você já sabe que o suplemento auxilia na melhora do funcionamento do organismo. Mas, como exatamente ele beneficia o seu dia a dia? Para que você saiba quais são algumas das vantagens do magnésio treonato, separamos 5 benefícios que ele traz para o corpo humano!


MELHORA AS FUNÇÕES COGNITIVAS


A principal vantagem de consumir magnésio treonato é a melhora que ele traz para as funções cognitivas. Ele tem o poder de melhorá-las, porque facilita a entrada do magnésio no cérebro. Sendo assim, este tem mais mineral para trabalhar e consegue realizar melhor suas tarefas.

Então, ao consumir o suplemento você será capaz de melhorar, por exemplo, a sua memória, atenção, concentração, raciocínio e lógica. Isso é ótimo para o seu trabalho, estudos e até para realizar tarefas relacionadas à sua casa.


AUMENTA A DISPOSIÇÃO NO DIA A DIA


Uma das funções do magnésio é auxiliar na produção de energia do organismo. Então, com a quantidade adequada do mineral no corpo, este consegue produzir uma boa quantia de energia.

Por isso, é comum que pessoas que consomem regularmente o magnésio treonato sintam um aumento na disposição no dia a dia e redução na fadiga física. Sendo assim, você é capaz de melhorar o desempenho em atividades físicas, além de aprimorar o seu bem-estar no cotidiano.


REDUZ ESTRESSE E ANSIEDADE


Como o magnésio treonato é bem absorvido pelo cérebro, ele melhora o funcionamento dele e a conexão do sistema nervoso. Isso é muito bom para quem tem estresse e ansiedade, pois essas melhoras em geral auxiliam na redução dos sintomas de ambos.

O suplemento é indicado até para quem sofre de síndrome do pânico e depressão, já que a melhora no funcionamento do cérebro também pode ajudar a reduzir os sintomas dessas doenças.


MELHORA A ABSORÇÃO DE CÁLCIO NO ORGANISMO


Com uma presença maior de magnésio, o organismo também é capaz de absorver melhor o cálcio ingerido por você diariamente. A absorção mais eficiente de cálcio é importante para seu corpo, porque assim a substância conseguirá realizar de maneira mais adequada suas funções.

E quais são as funções do cálcio no organismo? Ele possui diversas, mas entre as principais estão: a regulação da coagulação do sangue, a formação e o fortalecimento dos dentes e ossos.

Sendo assim, ao melhorar a absorção do cálcio no organismo, o magnésio também está auxiliando no aprimoramento de sua coagulação, no fortalecimento dos dentes, ossos e na prevenção de doenças ósseas.


AUXILIA NA PREVENÇÃO DE ALZHEIMER


O suplemento de magnésio treonato auxilia na prevenção do Alzheimer, porque quando consumido regularmente ele melhora o funcionamento do sistema nervoso e a memória, que geralmente são os itens mais afetados pela doença.

Além de atuar na prevenção, o magnésio também pode ser usado no tratamento do Alzheimer para diminuir os sintomas de pacientes.

Esses são 5 dos principais benefícios de adicionar o magnésio treonato em seu cotidiano. Mas, como ele atua bastante no sistema nervoso e no cérebro, ele ainda traz mais vantagens para o organismo, como uma melhora na qualidade do sono e na absorção de vários nutrientes.

Antes de começar a consumi-lo, lembre-se de que para aproveitar todos os benefícios da melhor forma é importante consultar um médico ou nutricionista para saber a quantidade de suplemento que você deve ingerir por dia.

ONDE COMPRAR MAGNÉSIO TREONATO?


Agora que você já conhece mais sobre o magnésio l-treonato, ​não perca a oportunidade de colocar este incrível produto em sua rotina e aproveitar seus inúmeros benefícios! Abaixo listamos opções para quem deseja comprar magnésio treonato com o melhor preço. Confira!

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