SILIMARINA E CARDO MARIANO EM CÁPSULAS
Cada vez mais as pessoas se preocupam com a própria saúde e o próprio bem-estar. Por isso, o consumo de alimentos saudáveis e de substâncias naturais que aprimoram o funcionamento do organismo está aumentando.
Se você faz parte do grupo de pessoas que deseja ter uma vida saudável, já deve ter ouvido falar da silimarina e do cardo mariano. Eles estão se popularizando, pois ambos possuem propriedades que ajudam a melhorar o funcionamento do organismo.
Caso você ainda não saiba exatamente quais são essas propriedades e como eles podem lhe ajudar a ter uma vida mais saudável, fique tranquilo. A seguir, vamos explicar o que é cardo mariano e silimarina, para que servem e quais são seus benefícios. Confira!
O QUE É CARDO MARIANO E SILIMARINA ?
Também conhecido como cardo-leiteiro e cardo-santo, o cardo mariano é uma planta medicinal originária do sul da Europa e norte da África. Atualmente, ele já se espalhou e está presente em diversos locais, como América do Sul e do Norte. Geralmente, ele é usado em remédios caseiros feitos para auxiliar no tratamento de problemas no fígado.
E onde entra a silimarina? Ela é uma das principais substâncias ativas do cardo mariano, pois realiza uma ótima atividade anti-hepatotóxica no organismo. Ou seja, ela tem a capacidade de auxiliar na proteção do fígado contra diversas substâncias tóxicas.
A silimarina é extraída do cardo mariano para ser usada em tratamentos de doenças, assim como na prevenção delas. Essa substância pode ser consumida em chás de cardo mariano ou em cápsulas.
QUEM PODE CONSUMIR
A silimarina é uma substância natural, mas ela pode causar efeitos colaterais indesejados em certas pessoas e quando consumida em excesso. Nesses casos, ela pode provocar, por exemplo, náuseas, diarreia, queimaduras na mucosa gástrica, irritação no estômago e vômitos.
Por isso, ela não deve ser consumida por hipertensos, grávidas, lactantes, crianças, pessoas alérgicas à planta e por quem possui problemas gástricos ou renais. Grávidas, lactantes e crianças podem consumir a silimarina desde que seja uma recomendação médica e, ainda, elas devem seguir de maneira precisa o que foi indicado pelo especialista.
Já as pessoas que podem consumir a silimarina devem se lembrar de sempre ingeri-la em uma quantidade adequada para não terem efeitos adversos.
QUAIS AS VANTAGENS DE CONSUMIR ESTA SUBSTÂNICA ?
A silimarina auxilia na proteção do fígado, mas ela também possui outros benefícios que melhoram o funcionamento do organismo e consequentemente a saúde de quem a consome. Abaixo, listamos 4 das principais vantagens de adicioná-la ao seu cotidiano:
AUXILIA NO TRATAMENTO DE ALTERAÇÕES DO FÍGADO
A principal indicação de uso da silimarina é no tratamento de alterações do fígado, porque ela atua diretamente nas células desse órgão que foram afetadas por substâncias tóxicas, como o álcool.
A silimarina consegue regenerar essas células e impedir que novas lesões apareçam. Por essa razão, essa substância natural é indicada para diversos tratamentos de alterações no fígado, como cirrose, hepatite, lesões hepáticas, gordura no fígado e icterícia.
MELHORA O MAU FUNCIONAMENTO DO FÍGADO
Além de ajudar a tratar doenças ou problemas no fígado, a silimarina auxilia a aprimorar o funcionamento desse órgão também quando ele está saudável. Como ela possui propriedades antioxidantes, a silimarina ajuda a eliminar toxinas e na limpeza de impurezas presentes no fígado.
Dessa forma, ela melhora o funcionamento do fígado. Sendo assim, mesmo que você não tenha alterações no órgão, o consumo da silimarina é importante para garantir que ele funcionará de maneira adequada em seu organismo.
Como a substância ajuda a melhorar o trabalho do fígado, ela melhora o bem-estar do indivíduo. Além disso, por essa razão, geralmente ela é utilizada também na dieta de pessoas que precisam aumentar o desempenho físico ou estão tentando emagrecer de forma saudável.
APRIMORA A DIGESTÃO
Certos problemas digestivos são causados devido à presença de distúrbios no fígado. Então, ao aprimorar o funcionamento desse órgão, a silimarina provoca ainda uma melhora na digestão do organismo.
AJUDA NA REDUÇÃO DE DIVERSOS MAL-ESTARES DO DIA A DIA
A silimarina e o cardo mariano possuem diversas propriedades que são muito importantes para reduzir mal-estares do dia a dia e, assim, melhorar o bem-estar das pessoas. Entre as principais estão: a propriedade anti-inflamatória, digestiva, diurética, regeneradora, adstringente e antisséptica. Elas ajudam, por exemplo, a diminuir dores de cabeça, enjoos e no tratamento de complicações na vesícula biliar.
Essa substância extraída do cardo mariano ainda foi conectada a um aumento da produção de leite materno em lactantes. Contudo, como não há ainda nenhum estudo conclusivo sobre os efeitos da silimarina nesse grupo de mulheres, o uso dela não é indicado.
Se tiver problemas com a produção de leite, o mais indicado é que a mulher consulte seu médico e caso ele ache necessário, pode indicar a silimarina em quantidades ideias.
COMO ADICIONAR SILIMARINA AO SEU COTIDIANO
Como foi dito, a silimarina pode ser encontrada em forma de chá ou cápsulas principalmente em lojas especializadas e farmácias. Se optar pela suplementação em cápsulas, a recomendação da quantidade de cápsulas por dia pode variar de acordo com a marca e o modelo adquirido.
Mas, geralmente o indicado é tomar a cápsula sempre após uma refeição importante do dia, como o café da manhã ou o jantar. O ideal para saber exatamente qual quantidade de silimarina ingerir por dia é conversar com seu médico ou outro profissional especialista na área.
Dessa forma, ele vai lhe passar uma quantidade adequada e você poderá aproveitar os benefícios da substância sem sofrer efeitos colaterais adversos. Se você pensa em tomar a silimarina por uma condição já existente, como o tratamento de uma lesão hepática, essa consulta com um especialista é ainda mais necessária.
Afinal, a substância estará sendo usada no tratamento de um problema e não apenas na prevenção de doenças ou para melhorar mal-estares, como dores de cabeça.
Depois de descobrir o que é exatamente o cardo mariano, a silimarina e entender a importância de ambos para seu organismo, o que acha de saber mais sobre os benefícios do óleo de semente de abóbora?
ONDE COMPRAR SILIMARINA?
Agora que você já conhece mais sobre a silimarina, não perca a oportunidade de comprar cardo mariano e adicionar na sua rotina para aproveitar seus inúmeros benefícios! Abaixo listamos opções incríveis. Confira!
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