Colágeno
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O que é Colágeno em Capsulas
Rico em vitamina C, o colágeno é um poderoso suplemento capaz de fortalecer o sistema imunológico, além de ser bastante usado na estética. A vitamina C é a responsável por proteger as células dos radicais livres, além de auxiliar na absorção dos nutrientes pelo organismo.
Ele vem de uma classe de proteínas que é formada por aminoácidos presente no nosso organismo. Sua função é manter juntas as células, sendo o elemento mais importante e proteico de órgãos como os ossos, a pele e as cartilagens. Sua produção deve-se a uma sequência de eventos bioquímicos dos quais ocorre no interior das células. Sua produção ocorre em quantidade variada, já que o próprio organismo é que produz.
Para o que serve colágeno em capsulas
Perfeito para incluir à dieta, ele aumenta a elasticidade da pele, combate a flacidez, fortalece as unhas e cabelos, ajuda no processo de emagrecimento, além de promover a manutenção do corpo e a obtenção de massa muscular magra. Alimentos industrializados como a gelatina são produzidos através do colágeno e incluem proteínas que, quando são digeridas pelo organismo, garantem importantes aminoácidos para a funcionamento correto dos ossos e reconstituição de certas articulações.
A falta de colágeno no corpo, também conhecida como colagenose, impulsiona uma série de problemas, tais como: má formação dos ossos, problemas relacionados ao crescimento, doenças cutâneas, rigidez muscular, problemas inflamação nas juntas, e etc.
Benefícios colágeno em capsulas
Estudos revelam que 33% das proteínas presentes no nosso corpo são colágeno e a falta deste nutriente fica visível com o passar dos anos, já que isso ocasiona no surgimento de rugas, falta de elasticidade da pele, além de maior fragilidade dos ossos e articulações.
O consumo de colágeno também ajuda a retardar os efeitos do envelhecimento, previne as rugas, fortalece o cabelo e as unhas, previne estrias e celulites, auxilia a manutenção e funcionamento do sistema linfático, combate a flacidez da pele, hidrata e traz elasticidade à pele e muito mais.
Como tomar colágeno em capuslas
Além dos alimentos, é possível encontrar o colágeno em suas versões em pó, líquido ou em cápsulas. O ideal é utilizar 10g de colágeno por dia, o que já ajuda a repor o nutriente no organismo e auxilia em sua manutenção. Se preferir, basta diluir uma colher de sopa do produto em até 200ml a 250ml, cerca de uma hora antes do jantar.
