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Laranja Moro serve para emagrecer?

Laranja Moro serve para emagrecer?

Recentemente, temos ouvido falar bastante na laranja moro no que se diz respeito ao emagrecimento.

Mas será isso verdade? Que o consumo de laranja moro emagrece?


Vamos tirar essa dúvida agora com esse texto. Boa leitura!

O que é e de onde veio a laranja moro?

Para começo de conversa, explicaremos agora do que se trata a laranja moro:

Trata-se de uma fruta nativa da Sicília, na Itália.

Possuindo características distintas de outras laranjas, ela traz consigo outros diversos benefícios.

Por isso, seu consumo tem ficado mais famoso nos últimos tempos.

Essa laranja possui coloração avermelhada, por conter altos níveis de antocianina, um antioxidante.

Outros componentes da laranja moro são:

De fato, os benefícios e componentes da laranja moro são tantos que até a suplementação do seu extrato é recomendado no dia a dia.


A relação do consumo de laranja moro com o emagrecimento

Vários estudos foram feitos a partir do consumo da laranja moro em diversos voluntários para saber se realmente, seu consumo tem a ver com a perda de peso.

Um deles foi comandado por um pesquisador chamado Cardile, que suplementou o extrato da laranja em voluntários com sobrepeso.

Após 12 semanas de suplementação, os pesquisadores observaram uma significativa perda de peso, IMC e ainda, redução na circunferência da cintura e do quadril.

Outro estudo foi realizado com 11 mulheres, estas foram orientadas a tomarem 500 ml de suco de laranja rico em antocianinas em sua dieta durante 12 semanas.

Os autores do estudo concluíram que não houve redução significativa de peso, mas sim, redução no colesterol LDL, o colesterol ruim.

Isso acontece, primordialmente, porque as substâncias da fruta agem diretamente em regiões que possuem concentração de gorduras como a cintura e o abdômen.

Ou seja, a fruta ajuda no emagrecimento e na redução da circunferência abdominal dos indivíduos através da redução do tamanho das células de gordura dos mesmos.

Com essas informações podemos concluir que a suplementação do extrato da laranja moro contribui para:

  1. auxílio no emagrecimento e na redução de medidas;
  2. rejuvenescimento da pele;
  3. redução no colesterol ruim;
  4. prevenção contra complicações nos vasos sanguíneos.

Tudo isso graças a sua função antioxidante através da antocianina.

Interessante como uma fruta age em nosso organismo, não é mesmo?

Frutas como a laranja moro são essenciais para uma dieta saudável e rica em vitaminas e você pode encontrar em nosso site você diversas marcas para suplementação da fruta para maior potencialização dos seus efeitos.

Tomando uma cápsula do suplemento após as refeições pode ser o suficiente para os efeitos começarem a surgir.

Lembre-se que o emagrecimento é um processo, portanto, não acontece do dia para a noite.

Então, é preciso paciência e acompanhamento de um profissional, seja de um médico especialista ou nutricionista.

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